Terapia en la relación de pareja
Las relaciones sentimentales, cuando no van bien, son una gran fuente de sufrimiento, decidimos compartir nuestra vida con otra persona, la mayoría de veces con una gran ilusión, pero antes o después aparecen los primeros conflictos y con ellos las primeras frustraciones, la ira y la tristeza.
No disponer de los recursos necesarios para ajustar las diferentes maneras de ser y de comportarse de dos personas, en una relación, nos lleva a la decepción, al malestar emocional y muchas veces a la ruptura.
Aun así, tratamos de recuperar la relación, o de iniciar otra nueva, pero los conflictos vuelven a surgir como si de una condena se tratase, hasta el punto en que renunciamos a la felicidad en pareja, quedándonos solos o, peor aún, permaneciendo en una relación tóxica.
Acudir a terapia de pareja es la manera de buscar una solución cuando nos somos capaces de encontrarla por nosotros mismos, en las sesiones descubrimos el origen del conflicto y trabajamos en los recursos necesarios para reparar el daño emocional y alcanzar un nuevo equilibrio para poder avanzar.
¿Cuándo debemos plantearnos acudir a terapia?
Cualquier momento es apropiado para empezar un proceso terapéutico para mejorar el estado de la relación y de sus miembros, pero es importante entender que cuanto antes pidamos ayuda menos deteriorado estará el vínculo. Es más, no es ni siquiera necesario que las cosas vayan mal en la pareja, podemos acudir en cuanto veamos que la relación se estanca, o cuando uno de sus miembros no se siente satisfecho. En todos los casos va a ser muy beneficioso aprender a funcionar mejor en nuestra relación, todo aprendizaje es una mejora y es adelantarse antes de que pasen cosas más difíciles de reparar, como la agresividad, la falta de respeto o el distanciamiento emocional
Especial atención merece la habitual reacción de responsabilizar a la pareja de los problemas, esperando que cambie porque todo es culpa suya, porque no entiende o está equivocada/o. Si algo no va bien hay que actuar, esperar solamente agrava la situación, puesto que seguramente nuestra pareja piensa igual, que todo es culpa nuestra y así rompemos todos los puentes.
¿Cómo
funciona?
Lo más deseable es que ambos miembros acudan a las sesiones y se comprometan a realizar el proceso. Este puede tener un tiempo variable, puede ser suficiente un proceso de pocas semanas, entre 10 y 20 es lo más habitual, la asistencia suele ser semanal y las sesiones de una duración de entre 60 y 90 minutos.
También es frecuente que uno de los miembros no quiera asistir inicialmente a terapia y más adelante, cuando ve los cambios, se incorpore. Otras veces uno decide acudir por su cuenta y después le propone asistir a su pareja. En cualquier caso, siempre es positivo y productivo, acudir a terapia de pareja es aprender a relacionarnos mejor, a vivir mejor, y siempre es conveniente, aunque vayamos solos, incluso aunque no tengamos pareja, incluso cuando decidimos dejarla…
¿Cuánto cuesta?
El precio de cada sesión es de 60 euros en el caso de terapia presencial, y de 50 euros online.*
*Debido a la situación actual Covid-19, la terapia presencial no está disponible hasta nuevo aviso.
¿Cómo puedo reservar cita?
Solamente tienes que rellenar el formulario de contacto y te contestaremos enseguida.